子育て中は、自分の時間が取れない、子どもが言うことをきかない…など、さまざまな悩みや不安を抱えることが多くなります。ストレスや疲労が溜まると体を壊してしまうこともあるため、身内や専門家のサポートを受けつつ、自分の負担を減らす工夫を取り入れましょう。