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「趣味がない」と感じている皆さん、特別なことを始めたいけれどどうするべきか悩んでいませんか？
この記事では、趣味がない方の特徴や趣味の見つけ方、そして初心者でも始めやすい趣味をご紹介します。ご自身の性格を振り返り、自分に合った趣味を見つけて、日常生活に新たな楽しみを発見してみましょう。
※本記事の内容は公開日時点の情報となります。法令や情報などは更新されていることもありますので、最新情報を確かめていただくようお願いいたします。
趣味がない場合はどうやって見つければいい？
「趣味がないので見つけたいけれど、どうやって見つけたら良いのか分からない」という方は、実は多いかもしれません。こちらでは、趣味を見つける方法やポイントを6つご紹介します。
1. 簡単に始められるものから挑戦してみる
これまで特に趣味を持ったことがないという方は、まずは気軽に始められる簡単な趣味から始めてみましょう。例えば、読書や映画鑑賞などは、特別な準備もいらず、すぐに開始できるでしょう。一人でも楽しめますので、自分のペースで試せるのもおすすめポイントの1つ。
このような活動から始めることで、気軽に趣味探しの第一歩を踏み出してみましょう。
2. 少しでも気になったらやってみる
少しでも興味が惹かれたものや、気になったものがあったら、すぐに試してみることが大切です。例えば、映画の音楽に興味を持ったなら、作曲家の他の作品を聴いたり、映画の舞台を訪れてみたりしてみましょう。
また、写真に興味があればスマートフォンで風景や日常の一コマを撮影してみるのもおすすめです。些細な興味であっても、ためらわずに行動を起こすことで新たな発見があるかもしれません。迷わず行動する勇気が、新しい趣味との出会いにつながります。
3. やりたいこと・好きなことを書き出してみる
自分がやりたいこと、やってみたいこと、好きなことをリストにしてみましょう。過去の思い出や日常生活を振り返り、好きなことや挑戦したいことをメモすることで、自身の趣向がわかり、自分にぴったりの趣味を探す手助けになります。
例えば、旅行好きなら「行ったことのない場所へ訪れて街歩きをする」「温泉旅行で美味しいものを食べる」などが考えられます。料理好きなら「新しいレシピに挑戦する」「お菓子作り教室に通う」なども良いでしょう。書き出したリストから取り組みやすい項目を選び、実際に試してみることで、自分に合う趣味に出会えるかもしれません。
4. 友人やSNSで趣味を持つ人を見てみる
新しい趣味を見つけたいけれど何から始めたらよいか迷っている方は、友人の趣味や、SNSで人の趣味を観察してみるのもおすすめです。
例えば、友人が陶芸に挑戦している姿を見たり、SNSで素敵なハンドメイドアクセサリーの投稿を見たりすると、自分も作ってみたいと思うきっかけになるでしょう。このように、周りの人が楽しそうにしている姿を見ることで「自分もやってみたい」という気持ちや、新たな発見が趣味につながるかもしれません。
5. 交友関係を広げてみる
新しい人との出会いは、趣味の幅を広げる大切なチャンスでもあります。異なる背景を持つ人々と交流することで、自分では気づかなかった楽しみに触れられる可能性があるからです。
例えば、友人が料理教室を開いている場合、参加することで新しいレシピを学び、料理の楽しさを発見できるかもしれません。また、アウトドアイベントに参加することで、ハイキングやキャンプといった新しい趣味を始めるきっかけにもなります。新しい出会いを通じて視野を広げ、興味を持つ分野を増やしてみましょう。
6. 家族や友人と同じ趣味を始めてみる
「興味を惹かれるものが特にない」という方には、手っ取り早い方法として、身近な人の趣味に参加してみるのがおすすめです。例えば、友人が誘ってくれるヨガ教室やハイキング、あるいは家族と試す料理など、まずは気軽に参加できる活動が良いでしょう。
大切なのは、家族や友人などとリラックスできる環境で、その趣味を実際に体験してみることです。新しい趣味を通じて共通の話題も増え、楽しい思い出を共有すると、それが自然と自身の趣味になるでしょう。
「趣味がない」と言っている人の特徴
趣味がないと悩む方には、共通する特徴があります。これらの特徴は、趣味の発見や持続に対してどのように影響するのでしょうか。まずは、ご自身に当てはまるものがないか、確認してみましょう。
1. 時間やお金に余裕がない
「趣味がない」という方のなかには、時間やお金に余裕がない状況にある方も多いかもしれません。収入が少ないと、趣味に必要な高額な道具や参加費を負担に感じるものです。
例えば、ゴルフや海外旅行のように費用がかかる趣味は敷居が高いと感じる傾向があるでしょう。また、仕事で残業が続いている、子育てや介護で忙しいといった場合、休日に疲れて何もできないという方も多いかもしれません。
2. 挑戦することが苦手
「趣味がない」という方には、新しいことに挑戦することが苦手な傾向があります。失敗するのが怖いため、新しいことに手を出しにくいと感じてしまうのです。
例えば、絵を描くことや料理に興味があっても「下手だったらどうしよう」と躊躇してしまったり、旅行は楽しいと感じても移動が億劫で参加しなかったりする場合もあるでしょう。未知の領域に踏み込む不安が自由な発想を邪魔して、趣味探しを難しくしているのかもしれません。
3. 面倒くさがり
「趣味がない」と感じる方の中には、面倒くさがりな性格が影響している場合もあります。こうした方は、新しい趣味に挑戦したくても、必要な道具を揃えたり、習い事を始めたりすることに煩わしさを感じがちです。
例えば、運動を始めたくてスポーツクラブへの加入を考えても、見学や手続きが煩わしく思えたり、料理を始めたいと思っても、材料や器具を揃えることが億劫に感じたりすることもあるでしょう。このように、趣味を持つことで得られる楽しみを思い描くよりも、行動を起こすことのハードルの高さのほうに焦点を当ててしまうのかもしれません。
4. 飽き性で長続きしない
「趣味がない」と悩む方の特徴の1つに、飽き性で長続きしないというものも挙げられます。このような方は、新しいことに興味を持ってもすぐに飽きてしまうため、結局何も残らない、というパターンに陥りがちです。
例えば、ヨガを始めたり、話題の小説を読んだりしても数回で飽きてしまい、成果や面白さがわかる前に、やめてしまうことがあるのではないでしょうか。この三日坊主的な傾向が「趣味を続けて楽しさを感じる」というところまでつながらない原因となってしまうのです。
趣味を持つメリット
趣味を持つことは、大きく３つのメリットが得られます。自分に合った趣味を見つけて、心の余裕や楽しみにぜひつなげましょう。
1. 人生を楽しめるようになる
趣味を持つ最大のメリットは、人生に多くの喜びと豊かさをもたらしてくれることでしょう。毎日の仕事や家事などで忙しい日々を送る中でも、趣味に没頭することで、心身のリフレッシュとストレス発散につながります。
例えば、絵を描くことが趣味の方はキャンバスに向かうことで日常の雑念を忘れ、心の安定を感じられるでしょう。また、旅行が好きな人は、新しい場所を訪れることで新鮮な刺激を受け、日々の生活に活力を与えられます。
さらに、趣味は、新たな人間関係を築くことができ、共通の興味を持つ仲間との交流は、人生において非常に心強い支えとなるでしょう。
2. 出会いが広がる
出会いのチャンスや場が増えるのも、趣味を持つメリットの1つです。趣味のサークルやイベント、オンラインコミュニティなど、出会いの場は多岐に渡ります。積極的にこれらの場に参加することで、価値観を広げ、人生を豊かにするような仲間と出会える可能性が広がります。
例えば、フットサルチームに参加すれば、チームメートとの絆を深めながら一緒に汗を流す仲間ができます。音楽好きなら、ライブハウスや音楽教室で、音楽仲間を見つけて一緒に演奏したり、音楽談議に花を咲かせたりできるでしょう。どんな趣味であっても、同じ趣味を持つ仲間との出会いは、刺激に満ちたものとなるはずです。
3. 仕事につながる可能性もある
趣味を持つことで、仕事につながる可能性があるのもメリットです。趣味で培ったスキルや知識を、直接仕事に活かせたり、転職活動においても強みとなったりすることがあります。
例えば、写真撮影が趣味であれば、そのスキルを活かして副業でカメラマンとして活動する道が開けるかもしれません。また、プログラミングが趣味であれば、アプリ開発のスキルが転職活動での強みになる可能性も。さらに、趣味を通じて広がった人脈が、仕事の機会を提供してくれることもあるかもしれません。
このように、趣味は自身の可能性を広げ、予期せぬ仕事のチャンスをもたらしてくれる可能性が秘めているのです。
ひとりで楽しめる趣味
忙しい日常の中で、自分だけの時間を持つことは心のリフレッシュに大切です。これまで趣味がなかった方でも、ひとりで楽しめる趣味であれば、挑戦しやすいでしょう。こちらでは「ひとりで楽しめる趣味」を3つご紹介します。試したことが無いものがあれば、まずは始めてみてください。
1. ゲーム
ゲームは、自宅で自分のペースで楽しめ、手軽に始められる趣味です。ストーリーが魅力的なアドベンチャーゲームから、スコアを競うアクションゲームまで、ジャンルも多彩で、選ぶ楽しさもあります。初心者向けのシンプルなゲームも豊富ですので、敷居が低いのも始めやすいポイントです。ゲームの世界に没頭すれば、日々のストレスから解放され、達成感も得られます。ひとりでコツコツと何かを達成したい、という方におすすめの趣味です。
2. 読書
読書は、自宅で静かに楽しむことができる趣味です。図書館や古本屋を利用すれば、低コストでお手頃に多くの本に触れられるのも魅力でしょう。
例えば、小説の世界に没頭することで日常のストレスから解放され、心をリフレッシュできます。また、読書を通じて、興味のあるジャンルを深く学ぶことで「読書プラスα」の趣味を得ることもできるでしょう。
3. ソロキャンプ
ソロキャンプは、自然の中で心を解放し、自分自身と向き合える趣味です。テント設営や焚火など、自分のペースで自由に楽しめます。日常の喧騒から離れ、ひとりで静かに星空を眺めたり、焚火を囲んで過ごす時間は、最高の癒やしとなるでしょう。ひとりで定期的に心身のリフレッシュをしたい方におすすめの趣味です。
お金をかけずに楽しめる趣味
無料で始められて充実感を得られる趣味は、実はたくさんあります。こちらでは、趣味を見つけたいけれどお金はかけたくないという方へ「お金をかけずに楽しめる趣味」を3つご紹介しましょう。
1. 筋トレ
筋トレは、お金をかけずにすぐにでも始められる趣味です。腕立て伏せやスクワットなどの自重エクササイズであれば、初心者でも自宅で気軽に始めることができます。筋トレは健康促進やストレス発散にも効果的ですので、趣味にすれば心身ともにリフレッシュできるでしょう。目標を立てて徐々に強度を上げていけば、筋肉と共に達成感も得られます。
2. サイクリング
サイクリングは、交通費をかけずに遠出ができ、リフレッシュになるのが魅力の趣味です。自転車さえあればすぐに始められ、風を感じながら景色を楽しむことで、最高の気分転換になります。サイクリングは関節に優しい有酸素運動ですので、脂肪燃焼効果も期待できるでしょう。気軽に健康維持ができる趣味を始めたい方におすすめです。
3. 絵を描く
絵を描くことも、特別な道具や技術がなくても始められる趣味の1つです。身近にある花や果物、風景などを題材に、気軽に静物画や風景画に挑戦してみましょう。絵を描く楽しさをきっと実感できるはずです。
さらに完成した作品はSNSで共有することで、他のアート愛好者と交流する機会も生まれ、新たな刺激を得られる可能性もあります。
お金をかけずに楽しめる趣味をお探しの方は「お金のかからない趣味15選！見つけ方や老後におすすめの趣味も紹介」もぜひ参考にしてください。
家の中で楽しめる趣味
家に居ながら楽しめる趣味であれば、多忙で時間が作りにくい方や面倒くさがりの方も挑戦しやすいでしょう。こちらでは「家の中で楽しめる趣味」を3つご紹介します。
1. 映画鑑賞
家の中で楽しむ映画鑑賞は、リラックスしながら、好きな時に非日常の世界に没頭できるのが魅力の趣味です。近年は映像配信サービスが普及し、手軽に多彩な映画やドラマを楽しむことができます。無料体験を利用すれば気軽に始められますので、趣味のお試しとして始めてみてはいかがでしょうか。
2. 音楽鑑賞
音楽鑑賞も家の中で気軽に楽しめる趣味の代表的なもので、リフレッシュ効果が期待できます。好きなCDを聴くのはもちろん、音楽配信サービスを利用するのも一般的になっていますので、初心者でも試しやすいでしょう。自分だけのプレイリストを作成したり、ライブ映像を楽しんだりと、楽しみ方も広がります。
3. ハンドメイド
ハンドメイドは、家の中で手軽に始められて、達成感を味わえる趣味です。アクセサリーや家具など、世界に1つだけのオリジナル作品を完成させた時の喜びは、一言では語りつくせないものがあります。初心者でも安心なキットも豊富なので、気軽に挑戦してみましょう。想像力を活かし、自分だけの作品作りを楽しむことで、毎日がより豊かになるはずです。
外で楽しめる趣味
外で太陽の光を浴びながら充実感を得られる趣味なら、飽き性でも続けられるかもしれません。こちらでは、初心者でも始めやすい「外で楽しめる趣味」を3つご紹介します。
1. ガーデニング・家庭菜園
ガーデニングは、植物の成長過程を見守り、収穫の喜びを味わえる趣味です。まずは、ベランダでプランターを使ったコンパクトなガーデニングや、鉢植えで気軽に始めてみましょう。庭があれば、花壇を作ったり、家庭菜園用のスペースを作ったりするのもおすすめです。
もっと本格的に楽しみたい方は、貸し農園を借りるという手も。土いじりはストレス解消にも効果的です。心地よい環境でリラックスできる豊かな時間を、ガーデニング・家庭菜園を通して体験してみませんか。
2. 温泉巡り
温泉巡りは、温泉地を訪れることで、旅行気分も味わえる趣味です。温泉の効能で日々の疲れを癒やし、心身をリフレッシュできるのはもちろん、温泉地ならではの美しい自然や文化に触れたり、おいしい地元料理を堪能したりできるのも魅力。
特に、四季折々の景色を眺めながらの温泉は、格別の体験です。さらに、温泉の泉質にこだわって、自分好みの温泉を探求するのもおすすめ。温泉の効能を研究すると、温泉巡りがより一層楽しくなるでしょう。
3. ランニング・ジョギング
太陽の光を浴びながら自分のペースで走るランニング・ジョギングは、運動不足解消やストレス発散に効果が期待できる趣味です。特別な道具や服装を揃える必要がなく、手軽に始められます。景色や音楽を楽しみながら走ったり、自分と向き合う時間を作ったりと、ランニングの楽しみ方はさまざまですが、最初は無理せず、マイペースに続けることが大切です。
また、順位やタイムを目標にして自分のレベルに合った大会に参加したり、ランニング仲間を見つけたりすれば、モチベーションが上げやすくなるでしょう。
趣味がないとお悩みの方は「タイプ別の趣味一覧をご紹介！自分に合った趣味を見つけて充実した日々を過ごそう」もぜひ参考にしてください。
まとめ
趣味は、人生を豊かにするスパイスのようなものです。「趣味がない」と悩んでいる方は、自分の興味や関心をもとに、やりたいことをリストアップしたり、友人との会話からインスピレーションを得たりしてみましょう。
趣味がないという方は共通の特徴を持つことが多いですが、それぞれに合った趣味も存在します。自分に合った趣味を見つけて、喜びや出会いを経験することで、日々の生活がより充実したものになるでしょう。
ひとりで気軽に始められるもの、お金をかけずに楽しめるものなど、さまざまな趣味がありますので、まずは試してみることから始めてみてはいかがでしょうか。
※本記事の内容は公開日時点の情報となります。法令や情報などは更新されていることもありますので、最新情報を確かめていただくようお願いいたします。
是枝花名子（これえだ かなこ）
ＦＰライター。大学卒業後、大手生命保険会社にて法人営業を担当。住宅ローンの繰り上げ返済、子どもの教育資金や老後資金作りを極めるため、改めてFP技能士を取得。専門知識と主婦目線を活かした記事執筆が好評を呼び、現在は主にメガバンク、大手不動産サイト等にて保険・不動産・翻訳ライターとして活動中。2級FP技能士
記事提供元：株式会社デジタルアイデンティティ
