エンディングノートとは、自分の人生を振り返って自分の考えや思いを書き留めたり、遺された家族に必要な情報を記録したりする備忘録のことです。エンディングノートを作成しておけば、家族の負担を軽減できるほか、現在の自分の生活を見直すきっかけにもなります。