スマートフォン（携帯電話）は今や生活に欠かせない存在です。しかし、その料金が高いと感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では、スマホ代（携帯代）の平均額やその内訳、料金を安く抑えるための具体的な方法を解説します。