生活習慣病とはその名の通り、生活習慣と深い関わりのある病気の総称で、がんや糖尿病、高血圧などさまざまな病気が該当します。生活習慣病にかかる前に、原因につながる食事や飲酒、喫煙、運動、睡眠などの生活習慣を整えておくことが大切です。