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日々の生活に追われ、ふと「私の人生、このままでいいのかな？」と漠然とした不安を感じることはありませんか。この記事では、人生の目的の見つけ方や目標との違いなど、自分らしい生き方を探す方法について詳しく解説します。
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人生の目的とは
人生の目的とは、ご自身が「こうなりたい」と心から願う、自分だけの生きる指針です。それは、「将来どんな姿になっていたいか」「どんなことに幸せを感じるか」という問いへの答えともいえるでしょう。
もちろん、その捉え方は人によってさまざまです。「家族と穏やかで安心な毎日を過ごすこと」が目的の人もいれば、「仕事を通じて専門性を高め、誰かの役に立つこと」が目的の人もいるかもしれません。
目的に優劣や正解はありません。大切なのは、他人と比べることではなく、ご自身が心から「幸せ」と感じられることです。それこそが、かけがえのない人生の目的といえるでしょう。
目的と目標の違い
「目的」と「目標」は似た言葉ですが、その意味は異なります。目的が「最終的に達成したい、ありたい姿」という、抽象的な到達点を指すのに対し、目標は、その目的を達成するための「具体的な指標や行動計画」を意味します。
例えば、「家族との時間を大切にしたい」という目的（ありたい姿）を持っているとしましょう。その目的を叶えるための「毎週土曜の夜は家族で食卓を囲む」ことや「年に一度の家族旅行のために積立貯金で50万円貯める」といった行動が、具体的な目標（行動計画）にあたります。
このように目的と目標を明確に区別し、適切に設定することで、日々の行動に明確な方向性が生まれます。常に目的という「方向性」を意識しながら、具体的な目標に取り組むことで、理想の目的まで着実に前進できるでしょう。
人生の目的を見つけるメリット
人生の目的が見つかると、漠然とした不安が和らぐかもしれません。日々の過ごし方や物事の判断基準が定まることで、自分らしく生きやすくなるのではないでしょうか。ここでは、人生の目的を見つけることで得られる代表的なメリットを3つの視点からご紹介します。
1.生きる原動力や立ち返る時の軸になる
人生の目的は、困難に直面した時の心の支えや、道に迷った時にいつでも立ち返ることができる「自分だけの軸」となります。目的がはっきりしていると、目先の出来事に一喜一憂せず、より長期的な視点で物事を捉えられるようになるからです。
例えば、仕事で思うように成果が出せず落ち込んでしまったとします。そんな時、「家族が安心できる暮らしを守りたい」という目的があれば、それを思い出すことで「もう一度頑張ろう」と前を向くためのエネルギーが湧いてくるかもしれません。
また、キャリアの選択といった大きな節目を迎えた際にも、この軸は役立ちます。例えば「人との深いつながりを大切にする生き方をしたい」という目的に立ち返ることで、他人の意見に流されにくくなります。その結果、自分にとって後悔の少ない道を選びやすくなるでしょう。
2.充実感や幸福感を得られやすい
人生の目的を持つことは、日々の生活の中に充実感や幸福感を見出しやすくすることにもつながるでしょう。普段の行動一つひとつが、より大きな目的につながっていると感じられれば、何気ない日常も意味を持ち始めるからです。
例えば、将来のために毎月コツコツ貯蓄し、節約することは、地味で大変に感じるかもしれません。しかし、「経済的にも時間的にもゆとりのある未来をつくる」という目的があれば、貯蓄も節約も単なる我慢ではなく、理想の未来に向けた「意味のある行動」だと実感できるのではないでしょうか。自分の選択に確かな意味を感じることで、暮らしの中に充実感や幸福感が生まれやすくなるでしょう。
3.自分自身の成長につながる
人生の目的を持つことは、ご自身の成長を促す、学びや挑戦のきっかけになります。目的が明確になることで、その達成のために「今やるべきこと」や、将来を見据えた「これから必要になること」が見えてくるからです。
例えば、「将来はフリーランスとして独立し、業界内でオンリーワンの地位を獲得したい」という目的を持ったとします。そのために今はまず、会社で確かな実績を作ることが重要だと考えるかもしれません。具体的には、新規プロジェクトに自ら手を挙げて成果を出すなど、自分の武器を磨くために必要な行動が見えてくるでしょう。
さらに、業界のセミナーへ参加して社外の人との繋がりを作っておくなど、将来を見据えた行動にも意味が生まれます。目的があるからこそ、日々の仕事に主体的に向き合えるようになり、その積み重ねが自分自身の大きな成長へとつながっていくのです。
人生の目的が見つけられない原因
「人生の目的を見つけたい」と思っても、なかなか見つけられず、焦りや不安を感じる方もいるかもしれません。ここでは、人生の目的が見つかりにくくなる代表的な原因について考えていきましょう。
1.真剣に向き合えていない
もしかしたら、心のどこかで「いつか見つかるだろう」と考え、ご自身の人生というテーマと真剣に向き合うことを、無意識に避けていることが原因かもしれません。
「人生の目的」という大きなテーマは、自分の現状や将来への不安と直面することでもあり、負担に感じることでしょう。そのため、休日に自分の将来について考えようとしても、気づけば惰性でスマートフォンを見て、無駄な時間を過ごしてしまったり、友人との会話で深い話になりそうになると、つい冗談を言ってはぐらかしてしまったり。そんな経験はありませんか。ご自身との対話を避けている状態では、人生の目的という深い問いの答えにたどり着くのは、なかなか難しいといえるでしょう。
2.考える余裕がない
毎日の仕事や家事に追われ、心身ともに余裕がない状態も、人生の目的を見つけられない大きな要因となります。
平日は仕事で疲れ、休日はたまった家事をこなすだけで一日が終わってしまう。そんな日々では、目の前のことをこなすことに精一杯で「人生の目的は何か」といった大きなテーマと向き合うエネルギーが残っていないでしょう。疲れている状態では、未来を前向きに描くこと自体が大きな負担に感じられてしまうものです。
3.自己理解が浅い
ご自身について深く理解できていないことも、人生の目的が見つからない原因の一つとして考えられます。人生の目的は、ご自身の内面にある価値観や興味関心の延長線上に見つかるものです。そのため、自分が本当にやりたいことや、何を大切にしたいのかが分からないと、目的も見えにくくなってしまいます。
これまで、周囲の意見や世間の常識に合わせることを優先し、自分の本当の気持ちに蓋をしてきてはいないでしょうか。他人の価値観ではなく、自分の心の声に耳を傾ける機会が少ないと、人生の目的は見つけにくくなってしまうでしょう。
4.物事を前向きに捉えられなくなっている
これまでの経験から物事をネガティブに捉える癖がついていると、人生の目的を見つけるのが難しくなることがあります。「どうせ自分には無理だ」という気持ちが心の根底にあると、未来について積極的に考えようという意欲そのものが湧きにくくなるからです。
何か新しい可能性を思い描こうとしても、「また失敗するかもしれない」と否定的な考えが先に立ち、無意識に「できない理由」ばかりを探してしまう。このような状態では、明るい未来像を描き、人生の目的を定めるのは難しいといえるでしょう。
人生の目的を見つけるためのポイント
人生の目的は、ご自身と丁寧に向き合う時間や、日々の小さな気づきの積み重ねの中から、少しずつその輪郭が見えてくるものです。ここでは、人生の目的を見つけるための4つのポイントをご紹介します。できそうなものから、気軽に試してみてはいかがでしょうか。
1.自分が興味あること・好きなことを洗い出してみる
人生の目的を見つけるために、まずは自分が「何に興味があるのか」「どんなことが好きなのか」を正直に書き出してみることをおすすめします。
人に誇れる特技や趣味である必要はありません。ごく個人的なことでいいのです。「旅行の計画を立てるのが楽しい」「観葉植物の世話をする時間が好き」など、どんな些細なことでも構いません。一見バラバラに見える「好き」や「得意」も、その奥にはあなただけの価値観が隠れていることがあります。そこで自分の「好き」や「得意」を洗い出して、傾向ごとにまとめて整理してみましょう。あなたならではの人生の目的を見つける手がかりになるかもしれません。
2.これまでの経験を振り返ってみる
これまでの人生を振り返り、その経験から「何を得たのか」を考えてみましょう。
例えば、仕事で大きなプロジェクトを任され、チーム一丸となってやり遂げた経験があったとします。その経験は、困難に負けない粘り強さや確かな自信といった「強み」として息づいているはずです。
さらに一歩進んで、そのプロジェクトの中で「何が一番やりがいを感じたか」を思い出してみましょう。もしそれが、目標数字を達成したこと以上に、チームのメンバーと協力して一つのものを作り上げたプロセスだったとしたら、あなたは「誰かと協力し、喜びを分かち合うこと」に深い満足感を得る方なのかもしれません。
このように、過去の経験からご自身の「強み」と「心が喜ぶポイント」の両面を見つめ直すことで、「これから何をしたいのか」という人生の目的がより描きやすくなるでしょう。
3.新しいことに挑戦してみる
もし、今までの自分を振り返るだけではピンとこない場合、思い切って新しいことに挑戦してみるのも一つの方法です。普段の生活や慣れた環境の中だけでは出会えなかった、新たな一面を発見できる可能性があるからです。
例えば、「ずっと気になっていた料理教室の体験レッスンに参加してみる」といった、ほんの小さな行動でもいいのです。それをきっかけに「これは意外と楽しいな」と感じれば、将来やってみたいことや人生の目的を見つけるヒントにつながるかもしれません。
4.たくさんの人とコミュニケーションをとってみる
一人で考え込んでいると、どうしても視野が狭くなりがちです。そんな時は、意識的にたくさんの人とコミュニケーションをとってみることをおすすめします。自分とは異なる価値観や人生経験に触れることで、いろいろな考え方や視点から物事を見られるようになり、それが、新たな発見につながるからです。
例えば、普段はあまり話さない同僚とランチに行ってみる、学生時代の友人と久しぶりに会ってお互いのキャリアやライフプランについて語り合うのも良いでしょう。ポイントは、なるべく今の自分と違う環境の人や幅広い世代の人と対話することです。そうすることで今の自分にない発想と自分の考えが掛け合わさり、今まで気づかなかった本当にやりたいことや人生の目的に、気づくかもしれません。
人生の目的を達成するために必要なこと
人生の目的が少しずつ見えてきたら、次はその大切な目的をどう育てていくかを考えてみませんか。ここでは、人生の目的を達成するために知っておきたい、2つの大切なことについて解説します。
1.ライフステージの変化について知っておく
人生の目的は、一度決めたら変えてはいけない、というものではありません。結婚や出産といったライフステージの変化によって、私たちの価値観や大切にしたいことは、自然と変わっていくものだからです。
例えば、若い頃は「仕事に打ち込んで、早くキャリアアップしたい」という目的を持っていたとします。それが、家族が増えると「家族との時間を大切にしながら専門性を高める」というように、目的の形が柔軟に変化していくかもしれません。このような変化はとても自然なことです。将来起こりうる変化を大まかにでも想像してみると、これからの変化にも柔軟に対応していくことができるでしょう。
もし、未来を具体的にイメージしたいときは、ライフプランを作成してみるのがおすすめです。
作り方は「ライフプラン表の作り方やメリット、注意点について紹介」でご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
2.今後必要となる資金を把握しておく
人生の目的を叶えるためには、それに必要な資金の準備も欠かせません。しっかりした資金計画は、経済的な安心感や心の余裕につながります。それが、やりたいことへの挑戦を後押ししてくれるでしょう。
例えば、「将来は自然豊かな場所で古民家カフェをやりたい」という目的も、資金計画があればより現実的になります。まずはご自身の年代や状況と照らし合わせ、大まかな目安を知ることをおすすめします。
資金計画を考える際には「貯蓄はいくら必要？年代・年収別の平均額や貯蓄方法・ポイントについて徹底解説」を参考にしてみてください。
まとめ
「人生の目的」と聞くと、少し難しく、壮大なものに感じられるかもしれません。しかし、その答えはご自身の心の中にあります。
自分の好きなことや過去の経験を振り返ったり、新しい挑戦をしてみたりと、できることからご自身と向き合ってみてください。大切なのは、答えを急いで探すことではなく、その過程の中でご自身としっかり対話することです。
まずは「やってみたいことを書き出してみる」といった、ほんの小さなことから始めてみませんか。その小さな積み重ねが、あなたらしい、納得のいく人生へとつながっていくでしょう。
※本記事の内容は公開日時点の情報となります。法令や情報などは更新されていることもありますので、最新情報を確かめていただくようお願いいたします。
佐藤 静香（さとう しずか）
FPライター。損害保険会社に20年勤務後、Webライターとして活動中。保険会社での経験とFPとしての専門知識、また子育て中の母である目線を活かし、難しいお金の話を分かりやすく解説することを得意としている。金融系メディアを中心に、保険、資産形成、家計管理などの記事執筆を担当。2級FP技能士
記事提供元：株式会社デジタルアイデンティティ
